Trustpilot

ūüď¶Fri fragt ved k√łb over 299 kr. 

‚≠źÔłŹ4,3/5 p√• Trustpilot

ūüí®Lynhurtig levering

Nye D-vitamin-anbefalinger til b√łrn og voksne 

Knap hver 5. dansker, der ikke tager vitamintilskud, har mangel p√• D-vitamin om for√•ret. Det kan sv√¶kke muskler og knogler hos b√•de b√łrn og voksne. Derfor anbefaler F√łdevarestyrelsen nu, at alle tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalv√•ret.

Pressemeddelelse, Publiceret: 21. december 2020 
Ændret 21. december 2020

F√łdevarestyrelsen anbefaler nu, at alle voksne og b√łrn fra 4 √•r tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalv√•ret (fra oktober til april). Desuden anbefaler F√łdevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen, at for√¶ldre giver D-vitamin til deres sm√• b√łrn hele √•ret, indtil barnet fylder 4 √•r, og ikke kun til 2 √•r som hidtil. 

De nye D-vitamin-anbefalinger kommer i forl√¶ngelse af en unders√łgelse foretaget af Kr√¶ftens Bek√¶mpelse i 2018, der viser, at knap hver 5. dansker,  der ikke tager vitamintilskud, har D-vitaminmangel om for√•ret.

I forbindelse med unders√łgelsen blev der taget blodpr√łver hos 3092 personer fra 2 til 69 √•r fra forskellige egne af landet. Pr√łverne viste, at der var D-vitamin-mangel hos mange af de unders√łgte personer om for√•ret, hvor man typisk har den laveste D-vitamin-status efter en vinter, hvor solen ikke bidrager til D-vitamin. 

En r√•dgivende arbejdsgruppe med deltagelse af Kr√¶ftens Bek√¶mpelse samt eksperter og forskere fra f√łrende danske universiteter og hospitaler konkluderede, at der er brug for at rette op p√• befolkningens vitamin D-status. Arbejdsgruppen vurderede, at danskernes indtag af D-vitamin b√łr √łges med 5-7,5 őľg (mikrogram) pr. dag, samt at obligatorisk berigelse er den bedst egnede metode til at eliminere D-vitaminmangel med det sigte at opn√• en forbedret knoglesundhed for gruppen med D-vitaminmangel. F√łdevarestyrelsen har endnu ikke har taget stilling til obligatorisk berigelse, men vil g√• i dialog med relevante interessenter bl.a. sundhedsorganisationerne og l√¶geforeningen om hvordan vitamin D-manglen bedst afhj√¶lpes. 


Fakta
Ny anbefaling til voksne og b√łrn fra 4 √•r: 

F√łdevarestyrelsen anbefaler, at alle voksne og b√łrn fra 4 √•r tager et kosttilskud med 5-10 őľg vitamin D i vinterhalv√•ret (fra oktober til april). 

Ny anbefaling til sp√¶d- og sm√•b√łrn under 4 √•r:  
Det anbefales at give sp√¶d- og sm√•b√łrn et D-vitamintilskud p√• 10 ¬Ķg dagligt hele √•ret, fra 2 uger og indtil 4 √•r. Hvis for√¶ldrene √łnsker at give barnet en b√łrnevitaminpille skal barnet ikke samtidig have D-vitamin tilskud.

Anbefalinger til s√¶rlige befolkningsgrupper: 

10 ¬Ķg D-vitamin dagligt hele √•ret anbefales til: 

¬∑         Gravide 

¬∑         B√łrn og voksne med m√łrk hud

¬∑         B√łrn og voksne som b√¶rer en tild√¶kkende p√•kl√¶dning om sommeren 

¬∑         Personer, som ikke kommer udend√łrs til daglig, eller som undg√•r sollys 


20 ¬Ķg D-vitamin dagligt kombineret med 800-1000 mg calcium hele √•ret anbefales til: 

¬∑         Personer over 70 √•r

¬∑         Personer i plejebolig og hjemmepleje, uanset alder

¬∑         Personer i √łget risiko for knoglesk√łrhed, uanset alder 

Mangel p√• D-vitamin kan sv√¶kke knogler og muskler. Vitaminet er s√¶rdeles vigtigt for at kroppen kan optage kalcium i tarmene. Hvis man har mangel p√• D-vitamin kan det f√łre til nedsat optagelse af kalcium, som hos b√łrn i v√¶rste fald kan resultere i engelsk syge, s√•kaldt rachitis. Hos voksne kan mangel p√• D-vitamin give bl√łde knogler - det man l√¶gefagligt kalder for osteomalaci. D-vitamin-mangel √łger ogs√• risikoen for knoglesk√łrhed i alderdommen. Foruden effekter p√• menneskets skelet har D-vitamin ogs√• betydning for vores muskulatur, hvor mangeltilstande f√łrer til nedsat muskelstyrke. 

Læs mere:
L√¶s mere om de nye anbefalinger p√• altomkost.dk 


Artiklen er hentet fra F√łdevarestyrelsens hjemmeside p√• dette link: https://www.foedevarestyrelsen.dk/Nyheder/Aktuelt/Sider/Pressemeddelelser%202020/Nye-D-vitamin-anbefalinger-til-b√łrn-og-voksne.aspx

Trustpilot